Yoga bietet Männern eine wertvolle Gelegenheit, sowohl ihre körperliche als auch ihre geistige Gesundheit zu fördern. Traditionell wird von Männern erwartet, dass sie stark und unempfindlich sind, was dazu führen kann, dass sie ihre Emotionen unterdrücken und sich nicht ausreichend um ihr psychisches Wohlbefinden kümmern. 

Yoga kann Männern helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Durch Atemübungen, Meditation und körperliche Asanas können Männer lernen, sich zu entspannen, achtsamer zu werden und ihre Emotionen auf gesunde Weise zu verarbeiten. Dies fördert nicht nur die psychische Gesundheit, sondern kann auch die körperliche Fitness verbessern, indem es Flexibilität, Kraft und Ausdauer steigert.

Darüber hinaus kann Yoga Männern helfen, ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper und Geist zu entwickeln, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und einer verbesserten Lebensqualität führt. In einer Gesellschaft, die oft unrealistische Erwartungen an Männer stellt, bietet Yoga einen Raum, in dem sie sich frei von gesellschaftlichem Druck bewegen und entwickeln können.

mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr

Kurszeitraum: 08.01.25 - 26.03.25 (12 Termine)

Preis: 120 Euro