Montags-Energie: Yoga und Entspannung für einen kraftvollen Wochenstart

Starten Sie Ihre Woche voller Energie und Gelassenheit!

Unser Montags-Energie Kurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, die Woche mit positiver Energie zu beginnen und sich optimal auf die Herausforderungen des Alltags vorzubereiten. In unseren 2,5-stündigen Yoga- und Entspannungssessions kombinieren wir kraftvolle Yoga-Übungen mit tiefgehender Entspannung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Was erwartet Sie?

• Dynamische Yoga-Sequenzen: Beginnen Sie die Session mit energetisierenden Yoga-Übungen, die Ihre Muskeln stärken und Ihre Flexibilität fördern.
• Atemtechniken: Lernen Sie effektive Atemtechniken, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihren Geist zu beruhigen.
• Tiefenentspannung: Beenden Sie die Session mit einer geführten Tiefenentspannung und Meditation. Diese Phase hilft Ihnen, vollständig zu entspannen, Ihre Gedanken zu ordnen und sich mental zu erfrischen

Wann? montags, 09:00 - 11:30 Uhr (2,5 Std.)

Zeitraum: 23.09 - 28.10.2024

Preis: 150 € für 6 Einheiten